Gesund bleiben als Angehöriger: Selbstfürsorge in herausfordernden Zeiten

Gesund bleiben als Angehöriger: Selbstfürsorge in herausfordernden Zeiten

„Was tut mir wirklich gut?“ – Diese Frage wird oft von den vielen Anforderungen und Belastungen im Alltag überdeckt. Doch genau diese Frage kann der Schlüssel dazu sein, das eigene Leben zu gestalten und die nötige Widerstandskraft aufzubauen.
 
Die Rolle von Angehörigen eines Menschen mit psychischer Erkrankung kann sehr herausfordernd und belastend sein. Oft stehen die Bedürfnisse des geliebten Menschen im Vordergrund, während die eigenen Bedürfnisse hintenangestellt werden. Doch wie können wir auf uns selbst achten, ohne uns selbst zu verlieren?
 
In diesem Seminar geht es um das Thema Selbstfürsorge – ein oft gehörter und dennoch meist unterschätzter, aber wesentlicher Bestandteil, um langfristig gesund und handlungsfähig zu bleiben. Sie erfahren, warum es so wichtig ist, sich selbst genügend Raum zu geben, um die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu erhalten.

Referentin: Dr. Constance Spring, Ärztin und systemische Einzel-, Paar, und Familientherapeutin Mental Health Coach an der MBS Munich Business School, arbeitet in eigener Praxis in Wessobrunn
 
Moderation: Sabrina Weidenbacher

Teilnahmegebühr: Mitglieder ApK Bayern kostenfrei / Nicht-Mitglieder 20 Euro p. P..
Eine Anmeldung ist erforderlich. Anmeldeschluss 21. Oktober 2025 12:00 Uhr.

Näheres: siehe Flyer.