Stark im Alltag Stress bewältigen – Selbstfürsorge stärken

Stress betrifft uns alle – in ganz unterschiedlichen Lebensphasen und Situationen. Die Belastungen können vielfältig sein: beruflicher Druck, familiäre Verantwortung, gesellschaftliche Entwicklungen oder persönliche Umbrüche. Doch wir sind diesen Herausforderungen nicht hilflos ausgeliefert. Es gibt Wege, besser damit umzugehen – mit Strategien, die stärken und entlasten.

Dipl.-Sozialpädagogin Carola Mägdefrau vom Frauen und Mädchen Gesundheitszentrum Nürnberg e. V. zeigt an diesem Abend, wie Stress entsteht und wie wir ihm im Alltag wirksam begegnen können. Ihr Vortrag vermittelt praxisnahe Impulse zur Stressbewältigung und zur Stärkung der Selbstfürsorge.

Zur besseren Planbarkeit ist eine Anmeldung erwünscht:
gesundheitsfoerderung@erlangen-hoechstadt.de oder 09131 803-2325.

Der Vortrag ist kostenfrei und auch die spontane Teilnahme ohne Anmeldung ist möglich.