WenDo-Kurs für Frauen mit Behinderung

Gerade Frauen mit Behinderung erleben häufig Grenzüberschreitungen, Diskriminierungen oder sogar Belästigungenund Gewalt auf verschiedenen Ebenen.
Unser Kursangebot stärkt, informiert und zeigt  Frauen mit Behinderung  wie sie sich in verschiedenen Situationen wehren können und dürfen!
Wir gehen individuell auf die Fragen, Bedürfnisse und Möglichkeiten der Frauen ein und arbeiten mit verschiedenen Methoden, Bildmaterialien und bei Bedarf in leichter Sprache.

Sie erfahren  und erlernen einfache Tipps und Tricks um sich in unangenehmen und bedrohlichen Situationen sicherer zu fühlen. Dazu gehören:

·       Körpersprache und Stimme

·       Verhaltensweisen um selbstsicherer in der Öffentlichkeit ( z.B. U-Bahn) aufzutreten.

·       Sicherheitstipps für Zuhause

·       Einfache Selbstverteidigungstechniken

·      Einsatz von Alltagsgegenständen und Hilfsmitteln zur Verteidigung

In diesem Kurs werden Ihre körperlichen Möglichkeiten und Einschränkungen berücksichtigt.